正しいヒップサイズを | トコちゃんベルトで産後ダイエットをスムーズに

正しいヒップサイズを

バスタオルを巻く女性

前のページでは、恥骨の中央にへこみがある方向けのトコちゃんベルトIを紹介しましたが、恥骨の中央に凹みがなかったり、妊娠していないという方に、オススメのトコちゃんベルトもあります。
それは、トコちゃんベルトⅡです。
恥骨にへこみがないけれど、痛みを感じることがあったりする人は、恥骨結合部分にズレが起こっているのだと思います。腰回し体操をしたりして、骨盤を整えないといけません。
そして、素肌の上に厚手の腹巻きなんかを撒いて、トコちゃんベルトⅡを設置、下着をつけて下さい。
そうすることで、恥骨結合部分のズレを治すことができます。

あ、そうそう。トコちゃんベルトを購入する上で大事なのはヒップサイズです。
トコちゃんベルトは腰回り、骨盤のところに巻くものなので、サイズが合っていないと、骨盤を固定できず、無意味なものになってしまいます。
しっかりとした締め付けと位置が重要になるので、ヒップサイズを正しく測り、自分のサイズに合ったトコちゃんベルトを着用しましょう。

立った姿勢で大転子から恥骨の上を通るイメージでメジャーで測って下さい。
そのまま、メジャーを抑えつけながら、骨盤高位の姿勢になる様に寝て、安静にしたまま5分休みます。
すると、骨盤が緩んでくるので、その状態のヒップを測りましょう。緩んできて、メジャーが緩むんですが、とても緩んだ方は、かなり骨盤が緩んでいるという証拠です。